搜索
综合
视频
番剧
影视
直播
专栏
话题
用户
收起
更多筛选
正在加载...
12:19
健身
如何
一个月瘦20斤
?短时间
快速
减肥的方法
https://www.youtube.com/watch?v=am3jpwTcnOs 来自韩国博主JAKA分享的短时间减肥方法。我们总会遇到一些特殊的情况,需要快速减肥,那究竟要怎么做呢?本视频可以为你提供参考~ (注意:短时快速减肥对健...
15.0万
48
2022-03-30
草莓味鸡胸肉
03:19
健身
一个月瘦20斤
的饮食方法,避免控制饮食的艰辛,方便易操作
如果你刚好想变瘦,又可以承受控制饮食的艰辛,不妨尝试如下介绍的减肥方法。 这套减肥方法以控制饮食为主,不对运动做超高的要求,但是减肥期间也要拒绝慵懒,保证充足的日常活动量。
12.7万
82
2021-08-16
解-班长
07:13
健身
52天减重40斤!我是怎么做到的?
快速
减肥没那么复杂!【
快速
减脂分享】
小伙用52天时间极限减重40斤!快速减肥没那么复杂!
435.6万
5895
2020-08-16
夹芯曲麒
08:50
健身
不节食!极速减肥
20斤
!100%成功减肥方法分享!
截止到今天发视频,已经瘦了20斤啦!运动带给我的远远不止减肥,还有紧致的线条,细腻的皮肤,和自律的生活方式,真的真的很感谢在三个月前坚持运动的自己,开始运动吧!什么时候都不会晚! 点赞10w出微胖大胸女生运动服分享!!真的好难买!
251.5万
1.9万
2022-07-08
宝剑嫂
02:21
健身
减掉
20
斤
有多容易,最快不到 2 天!
45.3万
344
2023-05-13
叔贵真棒
03:07
日常
校园瘦身|
一个月瘦二十斤
,养成易瘦体质
-
1.5万
1
2022-07-05
长腿晚晚
01:27
健身
2
个月20斤
!不看损失
一个
亿的减肥干货!
减肥运动是一门科学! 今天介绍的这几个运动跟练亲测效率最高! 赶紧抄作业! 1、快速减肥:jo姐燃脂操 2、改善圆肩厚背:吉尼瘦背 3、瘦手臂:mizi 4、瘦腰:体态大师 5、瘦腿:肯豆
98.1万
74
2022-10-29
哎一西-
00:55
健身
想
一个月快速瘦20斤
,那就来看看这个!
-
3.3万
3
2024-03-20
真的费教练健身教学
05:04
科学科普
瘦20斤
需要多长时间
瘦20斤,需要多长时间? ✅瘦20斤⁉️我算给你听,在只计算脂肪减少,肌肉保持的条件下可能成功的时间?当然也有的人用不健康的方式掉水分肌肉,也会很快❤️?内容很干货,耐心听我说吧?
5.3万
68
2021-09-18
肖老师说营养
06:09
美妆护肤
/77akikii/ 不运动
一个月
暴瘦40斤减肥心得分享
在2014末一个月瘦了40斤 维持了4年多 没有复胖反而更瘦了 当然我的方法也是有点极端 希望大家结合我的方法健康的瘦下来
28.8万
1734
2019-05-05
嘉島也柏
15:02
健身
瘦了11斤最推荐的燃脂操!真的一定要试试,坚持
一个月
,一定会有意想不到的效果!每天2遍,时长一共半小时左右,真的超超级燃脂!
跟练:帕梅拉15分钟跳跃有氧
7619
3
2023-09-07
天线bao贝儿
33:20
健身
【
一个月瘦
十斤】【空腹有氧】帕梅拉内啡肽练跳三遍 刷脂暴汗 跳完真开心 我真的很爱内啡肽 开心锻炼
-
67.4万
316
2023-06-11
黄二笑
01:22:58
健身
每天一小时 ‖
月瘦二十斤
‖ 地狱难度 ‖ 超有效瘦腿运动 ‖
快速
练出马甲线 ‖改善假胯款 ‖瘦大腿‖Pamela Rf魔鬼系列
如果认为难度太大可以适当减去一两个视频,或者增加休息时间
67.0万
3726
2019-07-01
Itsanika
02:50
美食记录
挑战减肥,
一个月瘦20斤
!
-
168
0
2024-04-28
大大llm
32:38
健身
【每周三次】26分钟高效HIIT全身燃脂训练帮你
快速
减掉顽固脂肪,挑战
一个月
暴
瘦20斤
!?
##虽然一个月前的照片看起来毫无训练痕迹,但是up本人常年保持运动习惯,本身已经有了一定的肌肉量。对于真正的健身小白而言,很遗憾,一个月的训练很难让你的身材有这么大的改变。但是,请坚持。 ##饮食和睡眠真的非常非常非常重要,如果你真的想要开...
6.6万
114
2022-04-05
徐伯鲁
15:05
日常
1个多
月瘦
了42斤 我到底经历了什么
仅仅作为引以为戒用留着 里面的分享点大家就图一乐吧
272.2万
8960
2021-02-18
特效小哥studio
17:23
国产原创相关
【完结系列】室友靠吃生肉减肥,半
个月瘦
了
20斤
,上一世我看她气色不行,偷偷换了,她恨毒了我把我害死,重生后我下蛊,这可比猪肉绦虫还牛
8786
35
2024-04-27
掌门魚
16:45
健身
亲测有效,做完暴汗!
一个月
至少瘦10斤,15分钟HIIT运动,(有声音版)
转自公众号:健身之巅。无声版在我的投稿里有发,做完记得拉伸!!!周六野的拉伸是我经常做的哦
2.6万
7
2021-07-26
小冯的可爱少女心
01:46
健身
1
个月
减
20斤
?四个你必须知道的提高代谢率暴汗减脂技巧(新手必看)
很多人认为少吃就能瘦!NO~NO~NO~减|肥Z重要的是提高基础代谢率,代谢提高了躺瘦都没问题。接下来分享我飞扬减脂训练营学员提高代谢率,一个月瘦20斤的暴汗减脂的方法:喝足水+睡足觉+合理饮食+9大暴汗燃脂动作。坚持一个月,还你健康自信人...
4936
0
2021-10-27
飞扬全封闭减脂训练营
03:34
健身
6个习惯让你一直瘦!瘦50斤自用方法
嘿!你还在为自己减不下来而苦恼吗 其实吧可能不是因为你不努力 而是方法不正确! 今天分享六个我的习惯让你一直瘦下去!✨
9.5万
55
2021-12-22
乐仔Levi
1
2
3
4
5
6
7
...
50
下一页
--
--
--
--
赛事库
课堂
2021拜年纪